Где узнать больше о тренировках?

Сейчас столько разных направлений фитнеса, что сложно выбрать что-то одно. В ютубе много информации

Лучше попробовать несколько вариантов в фитнес зале и посмотреть, что подходит именно вам.

Я так и сделал. Сначала читал отзывы и смотрел информацию о тренировках, а потом уже записывался на занятия. Если интересно узнать, лучше сходить на пробную тренировку и оценить всё самостоятельно + тренер 80% всего расскажет покажет. Советую почитать тут подробнее